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Melissa infundida


As folhas de melissa e as flores secas são usadas para preparar a infusão de melissa, disponível em qualquer medicamento fitoterápico. Ferva três litros de água em uma panela: quando atingir a temperatura de ebulição, despeje cem gramas de erva-cidreira na panela, cubra com uma tampa e deixe em infusão por cerca de meia hora. Após meia hora, a infusão é cuidadosamente filtrada usando uma peneira de granulação fina, para que você possa derramar a infusão em uma caneca e beber. A dosagem normal inclui beber um ou dois copos de infusão de melissa por dia para combater efetivamente a ansiedade, nervosismo e insônia; mulheres com síndrome pré-menstrual, no entanto, poderão beber até quatro xícaras por dia para combater adequadamente os transtornos do humor (insônia, agitação, alterações de humor, ataques de pânico) e o físico (sensibilidade mamária, dores abdominais inferiores) dor de cabeça etc.). É melhor não tomar a infusão se você precisar dirigir ou se precisar realizar atividades que exijam alto nível de atenção, pois o relaxamento induzido pelo erva-cidreira pode interferir nessa atividade.Riscos relacionados ao uso de erva-cidreira



Antes de iniciar um tratamento à base de erva-cidreira, consulte seu médico, pois existem categorias de pessoas que não podem tomar esta erva: em primeiro lugar, aquelas que sofrem de glaucoma. Mesmo aqueles com problemas de tireóide (especialmente aqueles que sofrem de hipotireoidismo) devem pesar bem o uso de produtos à base de bálsamo à base de plantas, pois esta planta inibe levemente a glândula tireóide. Finalmente, é importante prestar atenção a possíveis alergias cutâneas e não administrar erva-cidreira para mulheres grávidas ou lactantes, pois podem ocorrer fenômenos de hipersensibilidade.